マチグヮーを美しく歩いてシェイプアップ！

美しい姿勢と歩き方は身につけたら一生もの

講師

遠藤美絵

ポスチュアスタイリスト・ディレクター（美しい姿勢と歩き方講師）

講座内容

「ポスチュア」とは英語で姿勢の意。車社会の沖縄で、大切なのは【歩く量より質をあげる】こと。コツをレッスンしてから、迷宮のマチグヮーを歩きます。今まで知らなかったカラダの使い方、マチグヮーの歩き方体感してください！

鏡貼りのレッスン室でポーズ・姿勢・歩き方を練習した後で、実際にポスチュアウォーキングを商店街の中の道で行います。

※サンダル、ヒール、クロックス、お子様連れは受講不可

開講日

[1] 11/8(金)　 10:00-11:30

[2] 11/29(金)　10:00-11:30

受講料

２５００円/回　　


持参品

飲み物、手ぬぐいまたは長めのタオル、動きやすい服装で

開講場所

ひやみかち学校　（那覇市牧志３－３－４　なはしょうにん塾２Ｆ）　※平和通り商店街内


お申込み


電話にて開講３日前までにお申し込みください。

０９８−８６７−７８４７　（ひやみかち計画）