ひやみかち計画

2013年8月31日土曜日

ロコモエクササイズspy

骨・関節・筋力を強化してロコモ（運動器症候群）を予防するフィットネス

講師

高良　康雄

ロハスオキナワインターナショナル代表

ロコモメソッド＆ロコモヨガ　トータルコーディネーター

「健康とは自立した生活を人生の限り保っていく能力」のことです。この講座では適度な運動を実践、心がけることやバランスのとれた栄養･食事を考え、ライフスタイル自体を向上させていくことを学びます。

※ 更衣室がないので動きやすい服装でお越しください。　

開講日

※ひやみかち学校パンフ（ひやみかち新聞第３号）に記載されている日程と実際の日程に若干の変更があります。10月に行われる予定だった講座分はなくなりました。11月からお申し込み下さい

３０００円/２回　　※初回に２回分をお支払い頂きます。　　　

持参品

ヨガマット、タオル、飲料水、動きやすい服装で

開講場所

ひやみかち学校　（那覇市牧志３－３－４　なはしょうにん塾２Ｆ）　※平和通り商店街内

お申込み

電話にて開講３日前までにお申し込みください。

０９８−８６７−７８４７　（ひやみかち計画）