ひやみかち計画: ロコモエクササイズspy

2013年10月1日火曜日

骨・関節・筋力を強化してロコモ（運動器症候群）を予防するフィットネス

SPY ・・・　(S=ｽﾄﾚｯﾁ/P=ﾋﾟﾗﾃｨｽ/Y=ﾖｰｶﾞの意）

講師

高良　康雄

ロハスオキナワインターナショナル代表

ロコモメソッド＆ロコモヨガ　トータルコーディネーター

「健康とは自立した生活を人生の限り保っていく能力」のことです。この講座では適度な運動を実践、心がけることやバランスのとれた栄養･食事を考え、ライフスタイル自体を向上させていくことを学びます。

※ 更衣室がないので動きやすい服装でお越しください。　

開講日

３０００円/２回（１２月）　　　６０００円/４回（１月）　　　　

持参品

ヨガマット、タオル、飲料水、動きやすい服装で

開講場所

ひやみかち学校　（那覇市牧志３－３－４　なはしょうにん塾２Ｆ）　※平和通り商店街内

お申込み

電話にて開講３日前までにお申し込みください。

０９８−８６７−７８４７　（ひやみかち計画）

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